Pokud zrovna tyto esence nemáte v aromalékárničce, vsaďte na eukalypty, geránium, rozmarýn, citrusy a levanduli. U eukalyptů a rozmarýnu si ale přečtěte na lahvičce, o jaký druh se jedná a vygooglete jeho kontraindikace.
Důležité je zvlhčovat vzduch! Pokud nemáte po ruce žádný zvlhčovací aparát, dejte na topení mokré ručníky, na které můžete přikápnout 1 kapku tea tree. Výborně funguje nakrájená cibule, ze které se uvolňují silice velmi prospěšné dýchacímu ústrojí. Pravdou je, že to neocení nedělní návštěva .) Ale s rýmou se má ležet, že ano…
Difuzér zapněte 4 x denně na 15 minut nebo jinak, ale není dobré aby bežel celý den. Maximálně hodinu celkem. Dospělí a děti od 5 let můžou éterické oleje v mezičasech inhalovat z tyčinky, kapesníčku nebo vatového tamponku. Směs můžete rozmíchat v kapucínku do kávy a přidat i do koupele. Jak ji bezpečně připravit, najdete v tomto článku: http://aromaterapiebrno.com/clanek/aroma-na-doma-jak-na-to
