Když se řekne aromaterapie, tak si většina lidí vybaví aromalampu se svíčkou a vůni v lahvičce k tomu. Nejde ale “jen” o čichání vůní pro pohodu doma nebo v práci. Aromaterapie je celostní metoda léčby a harmonizace člověka. Kvalitní éterické oleje jsou velmi silnými koncentráty bylin. Vystudovaný aromaterapeut vám dokáže poradit aromaterapeutickou směs na míru na základě osobního pohovoru a diagnostiky, ošetří vás holistickou masáží, případně doporučí změny v životním stylu.
S čím může aromaterapie pomoci?
– s potížemi stresového původu: únava, nespavost, úzkosti, lehké deprese, napětí, trávící obtíže…
– s ženskými obtížemi: menstruačními, problém s otěhotněním, výkyvy hormonů, náročné období přechodu
– s kožními potížemi: akné, ekzém, lupénka…
– ulevuje při bolestech hlavy a migrénách
– s bolestmi svalů, kloubů a zad
– s detoxikací organismu
– navozuje hluboký stav relaxace a startuje samoléčebné schopnosti těla
– provede vás těhotenstvím, porodem i šestinedělím
Jak to funguje?
– účinek na fyzické tělo: molekuly éterických olejů se dostávají do krevního oběhu inhalací nebo prostřednictvím masáže a působí podobně jako konvenční léky. Díky masáži se oleje dostávají přes kůži hluboko ke svalovým tkáním a nervovým zakončením.
– účinek na psychiku: čich je jediným smyslem, který neoklameme myslí – je přímo napojen na naše emoce a nevědomí. Díky tomu mohou éterické oleje okamžitě stimulovat nebo naopak uklidňovat naši nervovou soustavu. Reakce organismu netrvá ani jednu vteřinu. Z tohoto důvodu je aromaterapie často používana při psychoterapiích.
Proč zrovna aromaterapie?
Dodneška vzpomínám na svůj první pocit po aromaterapeutické masáži: byla jsem překvapená jak moc do hloubky tato velice jemná metoda působí. Díky éterickým olejům pocítíte účinek ihned po prvním ošetření. Je to prostě něco úplně jiného a dám ruku do ohně za to, že si aromaterapii zamilujete.
Jakými způsoby lze aromaterapii používat?
– inhalace: aromalampa, difuzér, miska s teplou vodou, odpařovače na topení…
– masáž: profesionální nebo domácí (při nachlazení, bolestech atd.)
– koupele
– formou aromaterapeutických mastí
– některé oleje lze užívat vnitřně – to je ale nutné vždy konzultovat se svým aromaterapeutem
Jak nakupovat éterické oleje?
– pozor na cenu: kvalitní éterický olej nestojí 30Kč, vyrobit kvalitní esenci je opravdu složitý proces. Obezřetní buďte i u firem, které mají oleje naopak příliš drahé. Srovnávejte s konkurencí.
– na lahvičce musí být vždy uveden český a latinský název rostliny, ze které je éterický olej vyroben, země původu a informace, že jde o 100% přírodní éterický olej
– lahvička by měla být z jakéhokoliv tmavého nebo barevného skla
Doporučená literatura pro začátečníky:
Marie Noe: Aromaterapie do kapsy
Valerie Anna Worwood: Voňavá lékárna
Gabriel Mojay: Aromaterapie pro léčení duše